«Я – твое сердце.    Я – самая важная мышца в твоем организме, либо я регулирую доставку насыщенной кислородом крови к твоим мышцам и органам.  Ты даже не способен мыслить без моей помощи. Просило ли я тебя когда-нибудь о чем-либо?    НЕТ!  Но через минуту это может случиться.    Я – совершенно, хотя и в моей работе случаются погрешности»

                         Осторожно, риск инфаркта миокарда!

Что такое инфаркт?

Это гибель части сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови вследствие резкого спазма сосудов, сужения просвета сосудов, закупорки сосудов кровяным сгустком или атеросклеротическими бляшками. Причина – повышенный уровень холестерина, который имеет свойство откладываться на внутренней стенке сосудов, вследствие чего  просвет сосуда становится узким и от недостатка кислорода участок сердечной мышцы начинает умирать. Это вызывает боль в груди и нарушение работы сердца.

В России ежегодно от острого инфаркта миокарда умирают 55 тысяч человек! У 50% из них смерть наступает в первые  1,5 – 2 часа от начала болевого приступа.  Ежегодно в Удмуртии  регистрируется  более 4000 больных с острым коронарным синдромом, из них 2500 – с острым инфарктом миокарда!

Ни одно заболевание не возникает без причины, которые в медицине называются факторами риска. Факторы риска бывают   регулируемые и  нерегулируемые.

Регулируемые – это те, на которые мы можем воздействовать, чтобы избежать инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы:

1.Контролировать свое давление, норма для взрослого человека не выше                  140/90 мм рт. ст.

2.Уровень сахара не должен превышать 6,1, моль/л.

3.Если курите – бросайте! Риск развития инфаркта значительно снижается через 3 года после окончания курения. Алкоголь – в допустимых дозах.

4.Снижение холестерина можно достичь коррекцией диеты и изменением образа жизни или лекарственными препаратами по назначению врача.

5. О том, что «движение заменяет множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит движение» — знают все. Но не все выполняют. Повышайте физическую активность!  В среднем взрослый человек должен ежедневно проходить расстояние не менее 3-х километров. Низкая физическая активность увеличивает риск развития инфаркта в 4-5 раз.  Ожирение – бич нашего века.

6.Избегайте стрессов или научитесь справляться с ними. 

Нерегулируемые  факторы те, которые устранить невозможно, поэтому необходимо обратить  пристальное  внимание на их коррекцию.

1.Пол. До 50 лет острый инфаркт миокарда встречается чаще у лиц мужского пола.  У женщин риск развития заболевания возрастает с наступлением климактерического периода.

2.Возраст. Чем старше человек, тем выше риск развития заболевания.

3.Наследственность. Если перенесли инфаркт родители, бабушки, дедушки, то вероятность развития инфаркта у вас возрастает в 8 раз.

                            Симптомы острого инфаркта миокарда

—  интенсивные сжимающие боли за грудиной, отдающие в левую руку, плечо, под лопатку, нижнюю челюсть.

—  ощущение тяжести, жжения, давления за грудиной, боль в верхней половине живота. Боли нарастают и продолжаются 10-20 минут, волнообразно повторяются в состоянии покоя, сопровождаются резкой слабостью, чувством страха, холодным потом.

Спровоцировать приступ болей может физическая нагрузка, эмоциональный стресс, холодный воздух, курение, прием алкоголя.

                      Первая помощь при инфаркте миокарда:

—  при возникновении болей в сердце немедленно прекратите работу, расслабитесь,  и примите положение сидя или лежа, подняв изголовье, сделайте несколько спокойных вдохов, обеспечьте доступ свежего воздуха.

             Если есть поблизости люди – позовите на помощь!

— Примите одну таблетку нитроглицерина под язык. ЗАПОМНИТЕ! При употреблении нитроглицерина впервые, доза препарата должна быть снижена до 1/2 — ¼   таблетки.

— Если боль сохраняется в течение 5 минут, повторно примите нитроглицерин под язык, 60 капель корвалола или валокардина, любой анальгетик .

—  При сохранении болевых ощущений в течение 10 минут срочно вызовите скорую помощь!!!

                                                                      Инструктор по гигиеническому воспитанию

                                                                       БУЗ УР»Камбарская РБ МЗ УР» Шакирова Л.Г.